Réinvente ton corps : Programme de perte de poids en 4 semaines
Réinvente ton corps et retrouve ton équilibre en 4 semaines avec une méthode complète alliant nutrition, hypnose et sport express. Un programme sur-mesure pour les femmes, conçu pour des résultats durables.
Tu es une maman, une femme d'affaires ambitieuse ou une passionnée de bien-être ?
Tu as le besoin de retrouver de l'énergie, de prendre soin de toi tout en gérant ton quotidien chargé, et surtout, de perdre du poids de manière saine et durable ?
Tu souhaites une méthode qui allie nutrition, bien-être mental et physique, et des solutions pratiques, adaptées à ton emploi du temps ?
Sauf que...
Tu cours après le temps, entre le travail, les enfants, et les obligations du quotidien. Tu te sens épuisée, déconnectée de ton corps, et les kilos en trop te pèsent, autant physiquement qu’émotionnellement. Tu as essayé des régimes, mais entre les fringales, le stress, et les responsabilités, tu finis par abandonner, découragée.
Tu rêves de retrouver ton énergie, de te sentir bien dans ton corps, mais tu manques de temps et de solutions adaptées à ta vie de maman active.
Est-ce que tu te reconnais dans les situations suivantes ?
Tu te lèves chaque matin épuisée, déjà fatiguée à l'idée de jongler entre le travail, les enfants et les tâches ménagères.
Tu regardes ton reflet dans le miroir, frustrée de ne pas retrouver ton corps d’avant, malgré toutes les tentatives pour perdre du poids.
Tu as souvent des fringales incontrôlables, surtout en fin de journée, et tu te sens coupable à chaque écart.
Tu aimerais prendre du temps pour toi, mais entre les obligations, tu n’arrives jamais à trouver un moment pour te recentrer sur ton bien-être.
Et si...
Il existait une solution pour...?
Te sentir enfin alignée avec ton corps et ton esprit ? Imagine-toi, apprendre en 4 semaines comment retrouver de l'énergie et perdre les kilos que tu as accumulés depuis des années, tu te sens déja plus légère, physiquement et mentalement.
Ta relation avec la nourriture a changé : tu gères tes fringales , tu savoures chaque repas sans culpabilité, et tu es fière des choix que tu fais pour ton corps. Tu n’as plus besoin de passer des heures à te demander quoi manger, tout est organisé, simple, et équilibré.
Ton emploi du temps chargé ne te freine plus. Grâce à des séances d’entraînement express adaptées à ta vie de maman active, tu trouves du temps pour toi, même dans les journées les plus intenses. Et surtout, tu te sens bien, confiante, reconnectée à toi-même, prête à prendre soin de ton bien-être, sans stress ni frustration.
Découvre
Réinvente ton corps :
Programme de perte de poids en 4 semaines
Réinvente ton corps en 4 semaines grâce à un programme holistique alliant nutrition, hypnose et sport express, spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent retrouver énergie, bien-être et confiance durablement.
Découvre
Ce que tu vas apprendre
MODULE 1 : Comprendre la nutrition équilibrée
Découvre comment une alimentation saine et équilibrée peut transformer ton corps de l'intérieur.
- Introduction : Comprendre la nutrition équilibrée.
- Chapitre 1 : La pyramide alimentaire et la chronohydratation.
- Chapitre 2 : La qualité des aliments et les micronutriments.
- Chapitre 3 : Les macronutriments : protéines, glucides, et lipides.
MODULE 2 : La chronobiologie et la nutrition
Mange au bon moment pour maximiser ta perte de poids !
- Apprends comment la chronobiologie peut t’aider à perdre du poids plus efficacement en respectant les rythmes naturels de ton corps.
MODULE 3 : Bien-être et perte de poids
Ton bien-être émotionnel et mental est essentiel pour atteindre tes objectifs physiques.
- Libère-toi du stress (Méditation, cohérence cardiaque....)
- Des croyances limitantes grâce à des techniques de relaxation et de mindset positif.
- Comprends la détox et le jeûne intermittent..
MODULE 4 : Organisation des mamans actives !
Trouve des solutions pour t'organiser au quotidien et suivre tes progrès.
- Découvre des outils pratiques pour t’accompagner dans ta routine de maman active.
- Bonus : Un cahier de suivi minceur pour suivre tes progrès.
MODULE 5 : Meal plans et recettes
Pas d’idées de repas ? Pas de souci !
- Semaine 1 à 4 : Des meal plans simples et rapides, adaptés à ton emploi du temps, pour rester sur la bonne voie sans effort.
- Listes de courses
- Détail des recettes
MODULE 6 : Hypnoses
Transforme ton rapport à la nourriture et dépasse les blocages émotionnels grâce à 5 séances d’hypnose :
- Gérer ses fringales.
- Reprogrammer ton inconscient et te libérer de l’alimentation émotionnelle.
- Anneau gastrique virtuel pour réduire ton appétit.
- Booster ton métabolisme et perdre du poids plus rapidement.
- Gérer les relations complexes avec l’alimentation.
MODULE 7 : Entraînements express de 10 min
Des séances courtes et efficaces pour que tu puisses bouger, même avec un emploi du temps chargé !
- Perdre du ventre
- Fesses et cuisses
- Yoga express
- Dépense énergétique
Pourquoi choisir Réinvente ton corps ?
Parce que ce programme est plus qu’un simple plan de perte de poids, c’est une véritable méthode pour transformer ton corps et ton esprit. Tu seras accompagnée de manière holistique, avec des outils pratiques, des plans de repas, des séances d'hypnose, et des exercices adaptés à ton quotidien.
Grâce aux conseils de Caroline, j'ai repris en main ma santé afin d'éliminer mes kilos de grossesse et retrouver la forme. En 2 mois de suivi, j'ai déjà perdu 6 kg et réussi à changer mes habitudes. Caroline m'a ré appris à m'alimenter de manière optimale et saine ! Vous pouvez y aller les yeux fermés ! MERCI CAROLINE
Clarisse
La méthode de Caroline est différentes des autres nutritionnistes que j’ai pu voir auparavant. Elle est à l’écoute, nous motive, nous propose pleins d’idées. En conséquence aucune frustration, aucunes carences et surtout une hygiène de vie bien plus qualitative. Aujourd’hui après plus de 7 mois de suivi, je suis arrivée à la moitié de mon objectifs (10/20kgs) sans trop d’efforts, et avec les clés que m’a donné Caroline, je ne peux qu’arriver à mon objectif dans le temps. Merci Caroline.
Jennifer
Je suis Caroline Dumont
La fondatrice de Natur-Nutri Holistique. J'accompagne les femmes à perdre du poids, à retrouver confiance en elles, à retrouver l'énergie et à s'organiser. Ma méthode ? Une approche holistique intégrant des principes naturopathiques avec des idées de repas faciles, rapides et applicables au quotidien pour des résultats concrets et durables.
Basée en France, dans le département de l'Isère, je vous accueille dans mon cabinets situés à Vignieu ou en VISIO si tu es d'ailleur. Je suis moi-même une jeune maman de deux enfants, passionnée par le sport, le yoga, la courses à pied et le fitness. Je suis une fervente lectrice de livres sur le développement personnel, optimiste et positive, toujours avide d'apprendre et de me former. La méditation, la nature, la résilience et l'autonomie sont au cœur de ma vie et de mon approche.
Rejoins le programme maintenant et réinvente ton corps
Paiement en une fois
89€
Accès à la plateforme en ligne
- MODULE 1 : Comprendre la nutrition équilibrée
- MODULE 2 : La chronobiologie et la nutrition pour une perte de poids efficace
- MODULE 3 : Bien-être et perte de poids
- MODULE 4 : Organisation des mamans actives
- MODULE 5 : Meal plans et recettes
- MODULE 6 : Hypnoses personnalisées
- MODULE 7 : Programme express d'entraînement (10 min pour les mamans actives)
Tu as des questions ?
Nous avons les réponses !
Absolument ! Ce programme est spécialement conçu pour les mamans actives et les femmes avec un emploi du temps chargé. Les meal plans sont simples, les séances d’entraînement express ne durent que 10 minutes, et tu peux suivre les modules à ton propre rythme.
Oui, l’hypnose est un outil puissant pour reprogrammer ton inconscient et t'aider à surmonter des blocages émotionnels. Même si tu n’as jamais essayé, les séances incluses sont adaptées pour t'accompagner dans ta transformation et t’aider à gérer les fringales, les émotions, et à booster ton métabolisme.
Oui ! Si tu suis le programme, tu commenceras à voir des changements significatifs. Que ce soit en termes de perte de poids, d’énergie retrouvée ou de bien-être mental, ce programme est conçu pour obtenir des résultats visibles en 4 semaines.
Chacun est différent et à une histoire avec l'alimentation qui est propre, il faut persévérer et être patiente.
Grâce à ton book suivi minceur et ton cahier de suivi personnalisé inclus dans le programme, tu pourras noter tes résultats semaine après semaine, évaluer tes progrès et rester motivée tout au long de ton parcours.
Si tu as des doutes ou d'autres questions ? Ecris-moi à contactnnh@naturonutriholistique.fr
Naturo-Nutri Holistique
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